Mengintip Hubungan Dekat Antara Stres Dan Kanker

Tahukah Anda, ternyata stres memiliki hubungan yang erat dengan kanker. Kenapa demikian? Karena stres dapat memicu timbulnya kanker. Stres berat yang dialami oleh seseorang dapat menyebabkan ganggguan keseimbangan seluler tubuh. Keadaan tegang terus menerus dapat mempengaruhi sel, dimana sel menjadi hiperaktif dan berubah sifat menjadi ganas sehingga dapat menyebabkan kanker.
Selain itu, stres yang terjadi pada perempuan akan memompa hormon estrogen lebih banyak. Hormon estrogen berlebih inilah yang merupakan faktor utama pemicu kanker payudara. Penelitian di Inggris menunjukkan, 25 dari 100 perempuan yang tingkat stresnya tinggi berisiko terkena kanker payudara. Stres merupakan salah satu faktor penyebab kanker selain faktor genetik, konsumsi lemak, dan konsumsi alkohol. Kanker payudara 99 % diderita oleh perempuan. Kasus kanker payudara meningkat dari tahun ke tahun dan berada di peringkat kedua jenis kanker yang paling banyak diderita perempuan Indonesia setelah kanker serviks (leher rahim).
Jadi…. Mulai sekarang kita harus pandai mengelola stress, agar terhindar dari kanker. Berikut ini beberapa tips mengelola stres:
1. Istirahat yang cukup
2. Minum banyak air putih (minimal 8 gelas/hari)
3. Berlibur atau melakukan kegiatan yang disenangi 
4. Mendengarkan musik
5. Melakukan aktivitas menyehatkan
6. Bernafas dalam-dalam
7. Menangislah… Karena menangis dapat menentramkan jiwa 
8. Jangan menunda pekerjaan
9. Berpikiran positif
10. Berusaha menerima diri sendiri