Makanan-makan yang membersihkan hati
- Bawang putih
Bawang putih memiliki kemampuan untuk mengaktifkan enzim hati yang membantu tubuh Anda membuang racun. Bawang putih juga memiliki jumlah tinggi allicin dan selenium, dua senyawa alami yang membantu dalam pembersihan hati. - Grapefruit
Tinggi vitamin C dan antioksidan, jeruk bali meningkatkan proses pembersihan alami dari hati. Segelas kecil segar diperas jus jeruk bali akan membantu meningkatkan produksi enzim detoksifikasi hati yang membantu membuang karsinogen dan racun lainnya. - Akan bit merah dan Wortel
Keduanya sangat tinggi beta karoten, makan akar bit dan wortel dapat membantu merangsang dan meningkatkan fungsi hati secara keseluruhan. - Teh Hijau
Tanaman yang tinggi antioksidan, senyawa yang dikenal untuk membantu fungsi hati. Secangkir teh hijau tidak hanya lezat, itu juga merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan diet Anda secara keseluruhan. - Sayuran Hijau
Sayuran hijau dapat dimakan mentah, dimasak, atau dijus. Sayuran hijau menyedot racun dari aliran darah. Dengan kemampuan yang berbeda untuk menetralisir logam berat, bahan kimia dan pestisida, sayuran hijau merupakan pelindung yang kuat untuk hati. - Alpukat
Padat makanan super nutrisi ini membantu tubuh memproduksi glutathione, senyawa yang diperlukan untuk hati untuk membersihkan racun berbahaya. - Apel
Apel memiliki senyawa yang diperlukan bagi tubuh untuk membersihkan dan melepaskan racun dari saluran pencernaan, membuat lebih mudah bagi hati untuk menangani beban beracun selama proses pembersihan. - Sayuran silangan
Makan brokoli dan kembang kol akan meningkatkan jumlah glukosinolat dalam sistem tubuh Anda, menambah produksi enzim di hati. Enzim alami membantu membuang karsinogen, dan racun lainnya. - Lemon & Jeruk Nipis
Kedua buah ini mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Minum segelas perasan lemon atau jeruk nipis di pagi hari membantu merangsang hati. - Kenari
Tinggi akan asam amino arginin, kenari membantu hati dalam mendetoksifikasi amonia. Kenari juga tinggi glutathione dan omega-3 asam lemak, yang mendukung tindakan pembersihan hati yang normal. - Kubis
Sama seperti brokoli dan kembang kol, kubis makan membantu merangsang aktivasi dua enzim hati yang membantu membuang racun.